案例：《華為高效工作法》中引用了一組數(shù)據(jù)：“人們一般每8分鐘會(huì)收到1次打擾，每小時(shí)大約7次，或者說每天50-60次。平均每次打擾大約是5分鐘，總共每天大約4小時(shí)，也就是約50%的工作時(shí)間（按每日工作8小時(shí)計(jì)）。其中80%（約3小時(shí)）的打擾是沒有意義或者極少有價(jià)值的。同時(shí)人被打擾后重拾起原來(lái)的思路平均需要3分鐘，總共每天大約就是2.5小時(shí)。也就是說，每天因打擾而產(chǎn)生的時(shí)間損失約為5.5小時(shí)，按8小時(shí)工作制算，這占了工作時(shí)間的 68.7%。

 

       分析：當(dāng)你能不受干擾工作時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己心無(wú)旁騖，所有注意力集中在工作上，對(duì)時(shí)間的流逝毫無(wú)知覺，思維飛快運(yùn)行，手指不停敲擊鍵盤，即便是一項(xiàng)復(fù)雜的工作，也能夠快速、高質(zhì)量完成。